Se retrouver autour d'une question particulière

Les groupes de parole thérapeutiques

Rompre l'isolement et se sentir enfin compris(e)

Le poids d'une difficulté est souvent aggravé par le sentiment d'être la seule personne à la vivre. Le groupe brise instantanément cette solitude. En entendant les autres partager des expériences et des émotions similaires, vous ressentez un profond soulagement et la confirmation que non, vous n'êtes pas seul(e). C'est ce qu'on appelle le principe d'universalité, un moteur thérapeutique puissant.

Bénéficier d'un "effet miroir" et de nouvelles perspectives

Souvent, nous sommes trop près de nos problèmes pour les voir clairement. Dans un groupe, les histoires des autres agissent comme un miroir : elles éclairent nos propres angles morts et nous permettent de voir notre situation sous un jour nouveau. Ce "recadrage" collectif est souvent le premier pas vers le déblocage.

Comprendre et modifier vos schémas relationnels

"Pourquoi est-ce que je me retrouve toujours dans ce genre de situation ?" Le groupe est l'endroit idéal pour décoder les scénarios qui se répètent dans votre vie. En observant les interactions dans le groupe, vous prenez conscience des dynamiques que vous co-créez avec les autres et apprenez à les transformer activement.

S'exercer dans un cadre sécurisé et bienveillant

Le groupe est un "laboratoire relationnel". C'est l'endroit parfait pour essayer, sans risque, ce qui vous semble difficile à l'extérieur : oser dire non, formuler un besoin, exprimer une émotion, gérer un désaccord... Chaque tentative, même imparfaite, est une occasion d'apprendre, soutenue par le regard encourageant du groupe.

Aider les autres pour s'aider soi-même

Dans un groupe, vous n'êtes pas seulement là pour recevoir de l'aide, mais aussi pour en apporter. En écoutant, en posant une question pertinente ou en partageant votre expérience, vous devenez une ressource précieuse pour les autres. Cet acte de contribution est incroyablement valorisant et vous aide à prendre du recul sur vos propres difficultés.

Retrouver l'espoir et le pouvoir d'agir

Voir les autres membres du groupe progresser, trouver des solutions et surmonter leurs obstacles est une source d'inspiration immense. Cela nourrit l'espoir et renforce la conviction que le changement est possible pour vous aussi. Vous cessez de subir la situation pour devenir l'acteur principal de votre propre changement.

Vous avez vécu un ou des abus sexuels pendant votre enfance,

vous pouvez rejoindre notre groupe de parole.

Vous qui lisez ces mots, sachez tout d'abord que le simple fait d'être ici est un acte d'un immense courage. C'est une démarche qui demande une force que vous possédez déjà, même si vous en doutez parfois. Cette force est reconnue et respectée profondément.

Sans connaître encore votre histoire, il est entendu le poids que l'on porte lorsqu'une partie de son enfance a été volée par l'abus. Il est compris ce que sont le silence, la confusion, la honte ou la colère qui peuvent s'installer et persister, bien des années après. Ces blessures du passé peuvent continuer à faire mal aujourd'hui, affectant la confiance en soi, la relation aux autres, et la capacité à se sentir pleinement en sécurité dans le monde.

Ce que vous avez traversé est une injustice. Votre douleur est légitime. Votre histoire mérite d'être entendue.

Une Écoute Rigoureuse et Bienveillante

C'est pourquoi il est essentiel de souligner l'écoute rigoureuse que vous trouverez ici. La rigueur n'est pas la froideur ou la distance. C'est tout le contraire : c'est un engagement absolu à :

• Vous croire. Sans condition.
• Garantir une confidentialité totale. Ce qui est déposé ici reste ici. C'est le socle de la confiance.
• Respecter votre rythme. Vous ne serez jamais poussé(e) à dire plus que ce que vous êtes prêt(e) à partager. C'est vous qui tenez le fil de votre récit.
• Accueillir votre parole sans aucun jugement. Qu'elle soit chargée de colère, de chagrin, de peur ou de vide, votre émotion est la bonne, car c'est la vôtre.

Il ne s'agit pas de donner des conseils ou de minimiser ce que vous avez vécu. Il s'agit d'offrir un cadre sécurisé où votre parole peut enfin se poser, être entendue et reconnue dans toute sa vérité. L'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de travailler ensemble à ce qu'il ne dicte plus votre présent, à apaiser ses résonances et à vous aider à écrire la suite de votre histoire, selon vos propres termes.

Votre Chemin vers la Réparation

Prenez le temps qu'il vous faut. Explorez ce qui est proposé. Et sachez simplement que lorsque vous serez prêt(e), cette porte vous sera grande ouverte.

Vous êtes au bon endroit. Soyez le ou la bienvenu(e).